Les Jardins de La Lavière
Sophrologue et Herboriste à Montferrier

Savez-vous que la sophrologie peut vous aider?

Mes articles

 

L’euphorie du déconfinement passée, des troubles vont apparaître chez certains :

Le sommeil

-Difficultés d’endormissement

-Retarder le coucher au maximum

-Des cauchemars

-Des rêves étranges

-Des réveils nocturnes

-Des réveils difficiles

L’alimentation

-Envie de sucre

-Grignotages

-Besoin de se remplir jusqu’à avoir mal au ventre

-Sautez les repas

-Besoin de remplir ses placards

-Perdre le contrôle sur la nourriture

L’humeur

-Sautes d’humeur

-Irritabilité

-Manque d’envie

-Pleurs

-Avoir la flemme

-Remettre de plus en plus au lendemain

Les addictions

-Vous fumez plus

-L’apéro du soir est devenu un rituel

-Le Cannabis  est de plus en plus présent

-Vous êtes en lutte contre de vieux démons

-Les infos vous happent 

-Les réseaux sociaux vous obsèdent

-Les jeux en réseaux occupent toutes vos pensées

Le comportement

-S’isoler

-Avoir une boule au ventre, la gorge serrée

-Sursauter au moindre bruit

-Être envahi par des peurs

-Se sentir en insécurité

-Élever la voix de plus en plus souvent

-Perdre patience

Restez vigilant, pour vous-même, votre conjoint, vos enfants, vos ado… Ne laissez pas ces troubles s’installer, consulter un sophrologue pour vous aider à remettre de l’apaisement dans votre vie. Osez la sophrologie !


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