Beaux jours de janvier trompent l'homme en février

Calendrier

Ateliers Cosméto

Sur réservation uniquement

Le 18 janvier 2020 de 14h30 à 17h [crème de Calendula] Une crème toute douce pour protéger sa peau
Le 21 mars 2020 de 14h30 à 17h [Anti stress: Confection d'un roller et d'un inhalateur], les examens pointent le bout de leur nez et commencent à faire monter la pression

 

NB : Penser à prendre un Bloc notes !

Tarif : 35€ (tout est fourni)

Les Ateliers découverte de la Sophrologie du Vendredi:
Chaque mois un thème abordé sur 4 séances

En petits groupes de 10 personnes maximum,
les ateliers porteront sur [chasser le stress].
Les tapis de relaxation sont fournis mais pas les petits coussins pour mettre derrière votre tête
Tarif 8€ la séance
 
Pensez à prendre votre téléphone chargé ou un dictaphone, tous les exercices sont enregistrés pour que vous puissiez les réutiliser quand bon vous semble.
 
Renseignement et réservation au 06 32 04 83 93

 

FAIRE LE PLEIN D'ÉNERGIE Février : 7, 14, 21 et 28 

Aïe !  On sort des fêtes, Beaucoup d’émotions, horaires décalés, notre système digestif durement sollicité, manque de lumière On est fatigué. Je vous propose de recharger les batteries

En petit groupe (max 10 personnes) venez expérimenter la sophrologie. Les ateliers sont à la fois indépendants et complémentaires.

Atelier  d’1h 8 €


CROIRE EN SOI  Mars : 6, 13, 20 et 27

Le printemps revient, la nature renaît…pourquoi pas vous.

Et si le principal obstacle c’était vous et vos croyances négatives ?

Je vous propose de voir le verre à moitié plein, de voir vos qualités pour aller de l’avant dans votre vie, dans vos projets.

En petit groupe (max 10 personnes) venez expérimenter la sophrologie et apprendre à évacuer le négatif

Atelier  d’1h 8€ (il est conseillé de faire les 4 ateliers du mois)


GÉRER LE STRESS Avril : 3, 10, 17 et 24

Tout vous énerve, vous élevez la voix plus souvent, vous vous emportez pour un rien, vous dormez mal…

Venez retrouver un peu de calme et de sérénité avec les ateliers du mois d’avril

En petit groupe (max 10 personnes)

Atelier d’1H 8€


PRENDRE DU RECUL  Juin : 5,12, 19 et 26

L’été réserve de belles journées et de beaux souvenirs, venez apprendre a vivre le moment présent.

En petit groupe (max 10 personnes) Possibilité d’atelier en plein air.

Atelier  d’1h 8€

4 séances

1 séance

Les balades botaniques reprendront dès Avril 2020

d'Avril à Septembre

Lieu à déterminer selon l'avancement de la nature


Tarifs : 12€ pour les adultes et 10 € par enfant de plus 6 ans.



Quelques photos de précédentes balades ...



Les Ateliers Cosméto
Prendre soin de soi



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Retour vers une alimentation "normale" tout en douceur : c'est mon principe. Arriver à jeûner en prenant son temps. Observer ce qui se passe en nous, s'ouvrir à l...

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