Les Jardins de La Lavière
Sophrologie, hypnose et conseils en plantes médicinales

Je vous reçois en cabinet ou en visio-séances
Pratiquer la Sophrologie,
c'est ouvrir la porte de l'harmonie dans sa vie au quotidien

Sophrologie certifiée RNCP* à Lavelanet

Certifiée RNCP et Certisophro NF 99-805

Sophrologue adhérente à la chambre syndicale des sophrologues

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La Sophrologie c’est quoi ?

la sophrologie peut vous aider

La Sophrologie est une « thérapie » brève psycho corporelle qui harmonise le corps et l'esprit.

Il n’y a ni musique, ni parfum, ni touché.

C’est une méthode de relaxation, mélange de l’orient et de l’occident. C'est une vraie technique!

Nous avons à notre disposition des exercices de relaxation dynamique qui sont des exercices très simples inspirés du yoga et des exercices de visualisations et des projections positives appelés "sophronisation".

Le seul outil du sophrologue : Sa voix

C’est l’harmonie du corps et de l’esprit.

Inspirée de l’hypnose, du yoga du zen japonais et de la phénoménologie, elle a été crée en 1968 par Alphonso Caycedo, neuropsychiatre.

 

L’école française est dite « non Caycedienne » car elle n’applique que les 4 premiers degrés de la méthode décrite par le neuropsychiatre.

En réalité nous sommes tous caycediens car nous restons fidèles à la technique crée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

 

La sophrologie a pour but de développer vos propres capacités à vaincre le stress, les problèmes de sommeil, de phobie, le manque de confiance en soi, à gérer les troubles alimentaires, les phobies, les addictions...

Des champs d'accompagnement très diversifiés.

La pratique de la sophrologie améliore votre quotidien en vous apprenant à gérer vos émotions et à mieux vous connaître en toute autonomie. 

Vous apprendrez à exploiter votre potentiel.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

La première séance dure 1heure 30, après un questionnaire sur  vos coordonnées et suivi médical et quelques questions sur votre vie -auxquelles vous être libre de ne pas répondre- mais sachez que tout est confidentiel et que plus j'ai de réponses mieux je peux identifier vos besoins et vos ressources personnelles.

Vous expérimenterez la sophrologie.

Lors de cette première séance il vous sera remis :

Le contrat thérapeutique et les conditions générales de vente

Les séances qui suivent durent environ 1H.

Nous avons un temps d'échanges pour faire le point  depuis notre dernière rencontre.

Vous aurez 3 à 4 exercices de relaxation dynamique très simples guidés par le sophrologue.

Puis viendra la sophronisation guidée par la voix du sophrologue.

Tous les exercices sont personnalisés à chaque sophronisé (c’est à dire vous) et adaptés à vos capacités.

La partie pratique est enregistrée, vous devez avoir un téléphone ou dictaphone à chaque séance.

Puis un temps d'expression sur vos ressentis. Nous conviendrons de votre prochain rendez-vous et des entrainements prévus.

A la 2ème rencontre il vous sera remis votre parcours d'accompagnement avec le nombre de séances prévues.

La sophrologie pour qui, pour quels bénéfices?

La sophrologie s’adresse à tout public et à tous les âges dès la maîtrise du langage.

Sophrologie pour tous

La sophrologie s'adresse aux enfants, aux ado, aux adultes et aux moins jeunes.

En hôpital, en entreprise, à l'école ou toute institution, en individuel ou en groupe.

En présentiel ou en visio-séances.

Pour quelle problématiques ?

champ d'action de la sophrologie

Pour quels bénéfices ?

La sophrologie aide à retrouver la confiance en soi, à renouer avec ses valeurs pour vivre en harmonie, augmente la faculté de se concentrer, à mieux vivre ses traitements, à gérer ses douleurs, à retrouver un sommeil réparateur...les bénéfices sont nombreux, la sophrologie c'est une philosophie de vie, un art de vivre.

La sophrologie vous reconnecte à votre corps et vous apprend à développer, stimuler et intégrer vos propres capacités.

La sophrologie vous apprend à connaître votre potentiel.

Pourquoi le cabinet de sophrologie à Lavelanet est-il toujours fermé ?

Le cabinet de sophrologie est fermé, bien que toujours ouvert pour plusieurs raisons :

La première raison est pour conserver une confidentialité absolue.

Seuls les accompagnants peuvent rester dans la salle d'attente et uniquement pour la première séance.

Les heures de  rendez-vous sont organisées afin que personne ne se croise dans mon cabinet, d'où la nécessité de la ponctualité.

La deuxième est pour ne pas être dérangés pendant une séance de sophrologie

La troisième est pour respecter les horaires des rendez-vous.

Je réponds aux demandes de renseignements par téléphone ou par mail. N'hésitez pas à me contacter.

La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou traitement médical

Tarif

60€ la 1ère séance

45€ à partir de la 2ème séance

40€ à partir de la 2ème séance pour les enfants ou ado

Groupe (de3 à 5 personnes) : 15€/personne

Entreprise et associations ; sur devis

Envoyé !

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