Indispensable, inévitable, indispensable, vital et salvateur !
De quoi s'agit-il ?
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Vous êtes sur la bonne page ; je parle bien du stress.
Le stress est inévitable, vital, indispensable et salvateur
Le stress est une réaction de l’organisme à une agression, un choc, une émotion violente
Ces réactions dépendent toujours de la perception de chaque individu
des pressions, contraintes ou contrariétés personnel.
C'est une alarme, une alerte, une résistance à l'épuisement
Le stress entraîne des réactions physiologiques :
- > rytme cardiaque
- > tension artérielle
- > respiration
- > sucre dans le sang
- > sudation
- >pigmentation et vascularisation de la peau
- Sécrétion d’hormones
- Adrénaline, noradrénaline et cortisol (glandes surrénales)
- Baisse de la libido
Et c'est normal ! tant qu'il reste passager.
Le stress devient un problème lorsqu'il s'installe.
Il entraîne des réactions physiques pouvant bouleverser la physiologie et le métabolisme.
les situations stressantes sont vécues selon la perception de chacun. Nous ne sommes pas égaux face aux perceptions du stress, nous n'avons pas la même capacité à les surmontées.
Il est important de ne pas minimiser le mal-être que peut engendrer le stress ni de le nier.
