C'est la rentrée, youpi ?
Entre penser à la rentrée des enfants, la reprise du travail, les nouvelles résolutions, les diverses organisations...bref vous voyez ce que je dire.
Les bienfaits des vacances sont en train de prendre la Poudre d'Escampette.
Pour vous aider à maîtriser ce mental agité, je vous propose aujourd'hui 3 exercices pour ramener le calme dans votre mental et dans votre corps.
Pour mes clients, cela peut être une petite piqûre de rappel et pour ceux qui découvrent ma chaîne You tube ou mon site, une occasion de découvrir mes pratiques et surtout leurs effets.
C'est ma modeste façon de vous offrir un moyen en moins de 15 minutes de pratique et 6 minute de visionnage de la vidéo ci-dessous de canaliser votre mental et d'abaisser votre niveau stress face au tumulte habituel de la rentrée.
Si cette vidéo vous a plu, n'hésitez pas à "liker" et à "partager" sur vos réseaux sociaux.
Si vous avez des questions ou des difficultés, laissez-moi un message en utilisant le formulaire ci-dessous.
Bonne rentrée et à bientôt
