Le schéma corporel comme réalité vécue
Notion qui semble très abstraite
En sophrologie, la notion du schéma corporel correspond à la base de la prise de conscience
Dolto disait :
-"C'est grâce à notre image du corps portée par et croisée à notre schéma corporel que nous pouvons entrer en communication avec autrui"
Le principe d'intégration du schéma corporel
Si le schéma désigne le dessin du corps autrement dit la forme du corps, le principe du schéma corporel inclut les sensations du corps, son mouvement, ses postures et la représentation que le sujet a de son corps. Cette représentation peut être très différente de ce qu'elle est réellement.
Lorsque je reçois une femme pour des troubles alimentaires dans mon cabinet à Foix ou à Lavelanet, je lui demande de se dessiner. Je constate à chaque fois que sa représentation de son corps est toujours surestimée.
Nous nous voyons rarement tel que nous sommes mais plutôt tel que nous croyons être, parfois comme nous aimerions être ou tel que les autres nous voient.
Cette vision de nous plus ou moins juste n'est en rien alarmante si on s'entend bien avec . Là où cela devient problématique est quand cette vision déformée représente un décalage entre réel et imaginaire qui perturbe notre notre bien-être jusqu'à devenir une pathologie.
Vous l'avez compris le schéma corporel est notre propre lecture personnel de tout ce qui nous définit.
Le schéma corporel correspond à l'enveloppe corporelle, aux sensations, aux émotions, à notre intelligence, à la réflexion, nos valeurs et notre intuitions.
Le schéma corporel est donc la représentation globale de l'individu a de lui-même
Le schéma corporel est une lecture de soi en mouvance permanente
Notre lecture du schéma corporel est influencée par nos émotions, notre réflexion, de notre vécu, nos sensations, de notre mémoire...elle va également induire notre comportement par rapport à un contexte, une situation ou une personne.
La sophrologie va jouer sur la réalité physique et la réalité psychique. Elle va permettre au sophronisé d'investir ou de réinvestir son corps de la façon la plus juste, la plus réaliste possible dans le moment vécu, dans le moment présent.
Comment ?
En prenant conscience, de ses émotions et de ses ressentis dans son corps ici et maintenant.
