Les Jardins de La Lavière
Sophrologue et Herboriste à Montferrier

Je vous reçois en cabinet ou en visio-séances du lundi au samedi, les visites à domiciles sont à convenir ensemble.
Sophrologie et Relaxation une autre approche du bien être pour mieux vivre son quotidien.

Sophrologie à Montferrier (09300)

La Sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie est une « thérapie » brève psycho corporelle.

Il n’y a ni musique, ni parfum, ni touché.

C’est une méthode de relaxation, mélange de l’orient et de l’occident.

Nous avons à notre disposition des exercices de relaxation dynamique qui sont des exercices très simples inspirés du yoga et des exercices de visualisations et des projections positives appelés sophronisation.

C’est l’harmonie du corps et de l’esprit.

Inspirée de l’hypnose, du yoga du zen japonais et de la phénoménologie, elle a été crée en 1968 par Alphonso Caycedo, neuropsychiatre.

 

L’école française est dite « non Caycedienne » car elle n’applique que les 4 premiers degrés de la méthode décrite par le neuropsychiatre.

 

La sophrologie a pour but de développer vos propres capacités à vaincre le stress, les problèmes de sommeil, de phobie, le manque de confiance en soi…

Bref elle améliore votre quotidien en vous apprenant à gérer vos émotions et à mieux vous connaître.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Une séance dure 1heure, après un questionnaire sur  vos coordonnées et suivi médical, vous aurez 2 à 3 exercices de relaxation dynamique très simples guidés par le sophrologue. Puis viendra la sophronisation de base guidée par la voix du sophrologue.

Tous les exercices sont personnalisés à chaque sophronisé (c’est à dire vous) et adaptés à vos capacités.

La sophrologie s’adresse à tout public et à tous les âges dès la maîtrise du langage

Vous redevenez maître de vos émotions en toute autonomie

 

Pourquoi le cabinet de sophrologie à Lavelanet est-il toujours fermé ?

Le cabinet de sophrologie est fermé, bien que toujours ouvert pour plusieurs raisons :

La première raison est pour conserver la confidentialité.

La deuxième est pour ne pas être dérangés pendant une séance de sophrologie

La troisième est pour respecter les horaires des rendez-vous.

Lorsque que vous allez chez un médecin ou dentiste ou tout autre, vous permettez-vous de toquer à la porte pour avoir des renseignements ?

 

 

La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou traitement médical

Tarif

50€ la 1ère séance

45€ à partir de la 2ème séance

Groupe (de3 à 5 personnes) : 15€

même tarif pour les visio séances

Entreprise et associations ; sur devis

Payer une 1ère séance

Payer une consultation de suivi

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